秋冬呼吸道疾病高发 儿童防寒要注意

进入冬季,天气寒冷,是上呼吸道感染的好发季节,特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地,更应注意防止呼吸道疾病的发生和流行。怎样才能预防减少儿童的患病呢?1、合理饮食合理的饮食能增加孩子机体的抗病能力。提倡母乳喂养,母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,它还含有对呼吸道黏

正文

进入冬季,天气寒冷,是上呼吸道感染的好发季节,特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地,更应注意防止呼吸道疾病的发生和流行。怎样才能预防减少儿童的患病呢?
1、合理饮食
合理的饮食能增加孩子机体的抗病能力。提倡母乳喂养,母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,它还含有对呼吸道黏膜有保护作用的免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的发生。除母乳喂养外,根据儿童生长发育的需要,还要及时合理添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。
2、坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。
3、定时通风换气
冬季室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。
4、减少病源感染机会
冬季里家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、商场等。
5、正确穿衣,注意保暖
可以遵循“三暖”的法则,即“背暖、肚暖、足暖”。特别是在儿童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。穿衣不要过少或过多,以手暖且无汗为准。家长们可以根据天气预报和实际的天气变化,来给宝宝有计划地增减衣物。通常情况下,孩子的穿着只要比成人多一件单衣就可以了,那些稍微大些的孩子可以和成人一样,有时甚至还可以有意的让孩子穿的略微少一些,以锻炼孩子的御寒能力。
6、注意节制饮食
孩子吃多了,容易出现食积便秘。研究表明,大肠的粪食燥结,能够引起巨噬细胞死亡率增高,肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。

医生推荐

医院推荐

 

高速代理IP全国工商数据库

痤疮,头疼,发热,弱视,关节炎,高血压,颈椎病,感染,糖尿病,三叉神经痛,。 医学知识网 

医学知识网 @ 2018