给宝宝吃得越贵就是越好吗? 怎样给宝宝一个合理的营养

现在随着生活条件的不断提高,吃的东西是越来越丰富了,越来越贵了,是不是就是对宝宝越来越好了呢?婴儿期是人生长发育的第一个高峰期,而营养是健康的基础。这个时期营养状况的好坏直接影响着孩子体格与智能的发育,0-3岁是宝宝体格生长最快的时期,同时呢也是大脑发育最关键的时期,所以说很多年

正文

现在随着生活条件的不断提高,吃的东西是越来越丰富了,越来越贵了,是不是就是对宝宝越来越好了呢?

婴儿期是人生长发育的第一个高峰期,而营养是健康的基础。这个时期营养状况的好坏直接影响着孩子体格与智能的发育,0-3岁是宝宝体格生长最快的时期,同时呢也是大脑发育最关键的时期,所以说很多年轻的爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆他们很关心下一代的成长,所以说他们是很关注婴幼儿营养问题的。在吃的方面,爸爸妈妈对孩子是不吝啬的,可是就是在这样的条件下,有些孩子还是存在一个营养不良的现象。

下面,就让我们来共同了解一下,婴幼儿期常见的营养不良性疾病都有哪些?3岁以内常见的营养性疾病有蛋白质—热量营养不良、儿童铁缺乏和缺铁性贫血、维生素D缺乏性佝偻病、锌缺乏症。

那么,宝宝如果得了这些病,都有什么症状呢?

蛋白质—热量营养不良多表现为体重低下、消瘦、生长迟缓等轻到中度症状。

孩子缺铁会使体内各种消化酶活力降低,引起孩子食欲下降,又因为味觉异常,可以引起异食癖,并且,会使免疫功能下降,近年来的研究还发现,铁缺乏会对大脑发育造成不可逆的损伤。

维生素D缺乏性佝病早期表现为夜间出汗多、枕秃,睡眠不安稳、容易夜惊,烦躁,多哭,进一步发展为颅骨软化,囱门大,头颅方形,以后继续发展,胸部骨骼外形异常,如鸡胸,肋外翻,“0”型腿或“X”型腿,甚至脊柱侧弯或后凸畸形。

缺锌会表现为食欲低下、反复的口腔溃疡、异食癖、生长迟缓、身材矮小,长期缺锌可影响脑发育,导致智能发育迟缓。

以上这些营养素缺乏了会对宝宝的发育和成长有很大的影响,每一个父母都希望自己的孩子体格强健、聪明可爱,因而都会特别注意孩子的营养问题,宝宝生长发育快,要在营养上满足宝宝生长发育的要求,咱们应该怎么去预防呢?

首先要合理喂养,坚持母乳喂养,科学合理添加辅助食品,避免偏食、挑食,养成良好的进食习惯,其次定期监测身高、体重、头围,并进行神经心理发育测评(或筛查)。第三是生病时进行积极治疗,但也要避免过度治疗。

我们刚才说到营养方面,这个营养和喂养是有一些连带关系的,它们是不可以分开来说的,因为营养可能大部分都是吃出来的,孩子在小的时候更多的是依赖于喂养,我们家长只有做到科学合理的喂养,才能保障孩子充足的营养。

也有这样一种情况,很多爸爸妈妈会认为,孩子的成长是一种很自然而然的事情,我没有必要去过多的关注,到时候该断奶就断奶该吃饭就吃饭。这是不是一个误区呢?

是的,孩子的成长是遵循着自然成长规律的,可是婴儿期是一生中发育最为迅速的阶段,这时喂养及辅食添加的好坏对其体格发育和身体健康特别重要。一旦营养失衡,所造成的损失往往是不可逆转的。对小婴儿来说,母乳是最好的食物,但母乳的量有一定限度,而且随着婴儿月龄的增加,乳类中所含的营养不能完全满足其生长发育的需要。而且,4---6个月后的婴儿胃肠道淀粉酶成熟,具备了消化淀粉类食物的生理功能,因此,必须适时添加辅助食品进行营养素的补充。

有一些家长,知道添加辅食,进行食物转换对孩子的重要性,三个月大就开始给孩子喂米汤或者蛋黄,也有的家长认为自己的奶水很充足,孩子八九个月了还没有添加任何辅食,我们说呢,这些做法都是不妥当的。过早或过迟添加辅食都会影响婴儿发育,不足4个月的婴儿,消化酶和肠道的屏障功能发育不成熟,还不能接受母乳或配方奶之外的食物,如果太早添加辅食,会引发宝宝消化不良、和食物过敏,给发育不成熟的肾脏带来很大压力,留下隐患。6个月以后还不开始添加辅食,由于热量和营养素摄入不足,会导致宝宝营养不良或生长发育迟缓。 

有的家长朋友搞不清楚什么是辅食,就是说除了个母乳和配方奶之外,应该再给孩子吃一些其它的东西,那么就有许多父母认为凡是有营养的食品就应该尽量喂给孩子,觉得营养越多越好,这可能也是现在的家长普遍存在的一个误区。对于生长发育中的孩子来说,营养素的均衡是很重要的。辅食添加,也就是食物转换是婴幼儿营养的重点内容之一,那么,我们家长给孩子添加食物,首先要遵循的原则是:由一种到多种,由少量到适量,从稀到稠,由细到粗,同时观察孩子的消化情况,注意个体差异。具体来说呢,4个月内:不能添加淀粉类的食物;5~6个月:学会从小匙中吃半流质的辅食,应添加富铁食物及动植物蛋白质,先添加米粉,后添加菜泥、果泥、蛋黄等;6~7个月:喂食肝泥、鸡肉泥、鱼泥、血豆腐泥、烂米粥;7~8个月:训练宝宝咀嚼能力,促进出牙。可逐步添加半固体食物,如饼干、蛋糕、面包、碎莱、肉末等;9~12个月:添加烂面片、鱼、豆腐、馄饨、饺子和烂米饭等。

本文系宋来丽医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。

医生推荐

医院推荐

 

高速代理IP全国工商数据库

痤疮,头疼,发热,弱视,关节炎,高血压,颈椎病,感染,糖尿病,三叉神经痛,。 医学知识网 

医学知识网 @ 2018