中庸之道保健康

今天下午参加“江苏省首届青年医学科普能力大赛”。明显的感到我们作为医务工作者有责任向公众宣传医学科普知识。今天我是评委。昨天我在医院内部进行“慢性病的防治与管理”讲座,也是基于这个思想:目前我国百姓是物质生活水平大幅度提高,但是相应的健康素质没有很大提升。相反因为经济发达了,有钱

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今天下午参加“江苏省首届青年医学科普能力大赛”。明显的感到我们作为医务工作者有责任向公众宣传医学科普知识。今天我是评委。昨天我在医院内部进行“慢性病的防治与管理”讲座,也是基于这个思想:目前我国百姓是物质生活水平大幅度提高,但是相应的健康素质没有很大提升。相反因为经济发达了,有钱人多了,自我私欲膨胀明显,自我的控制能力却明显下降。控制力下降的第一件事就是管不住嘴,放开了吃。是啊,面对秀色可餐的美味佳肴,孤光交错、推杯换盏之间有几个人能够保持清醒的头脑拒绝“吃”呢?吃到我腹中,表明我拥有,我拥有表明我富足,富足是当下人人追求的,有百万、想千万,有千万还想上亿;那是对钱,财富再多不嫌多,但是脂肪过度是为害,这一点无论富人、穷人。

现代人有很多知识,但是却不懂基本的道理;认识很多字,却显现不出有文化的气息。生活实际上具有哲理的,健康的生活就是恰当的应用这些哲理,保持生理的需要(吃喝拉撒睡)不过也不及,也就是不左也不右,吃多少根据消耗,消耗多少,补充多少,量出为入,不要多吃多占。保持人体自身的平衡,保持身体与自然环境的和谐,保持身体与周围环境的和谐,则能够保持健康。

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