家长如何安排多动症孩子的假期生活?

转眼之间,暑假就要到了。假期无疑是令孩子们急切盼望的,但对于有些家长来说,假期意味着学校不管了、生活没有规律了、无节制的睡懒觉、吃东西、看电视、打游戏------。尤其是对于那些自控能力、计划能力比较弱的多动症孩子,家长的担忧更为严重。那么怎样的假期生活是对这些孩子有益的呢?首先

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转眼之间,暑假就要到了。假期无疑是令孩子们急切盼望的,但对于有些家长来说,假期意味着学校不管了、生活没有规律了、无节制的睡懒觉、吃东西、看电视、打游戏------。尤其是对于那些自控能力、计划能力比较弱的多动症孩子,家长的担忧更为严重。那么怎样的假期生活是对这些孩子有益的呢?

首先要安排一些体育锻炼项目。体育锻炼对一般的孩子来说很重要,对于多动的孩子尤为重要,可以看成是治疗方案的一部分。最近在美国注意障碍杂志上有一篇研究文章表明:每天20分钟的快走就可以大大改善孩子的注意力。体育锻炼还能使孩子精力充沛不宜疲劳,这一点很多人都认同。容易忽视的是体育锻炼对孩子心理发展的影响,学龄儿童正在完成着心理发展的一个重要任务,就是对自我的认识,良好的体育技能能使孩子获得更多的同伴认可和自我的满足,这些都将有利于孩子自尊和自信的形成。而自尊的受损是多动症儿童在成长过程中极易产生的不良后果。家长们可以趁假期安排孩子每天进行一些体育活动,也可以安排其参加一些培训班掌握一些新技能,小组的学习还可以促进他们的社会交往能力。

当然,假期对于多动的孩子来说也是学习有计划地安排生活的好时机。为孩子准备一个专门的日历,和孩子一起讨论假期的安排,并让孩子亲手制作自己的日程表,都会提高孩子的组织计划能力。记住,帮孩子订计划不是帮孩子勒紧身上的绳子,还是帮助孩子获得自己可以管理自己的成就感。这才是对孩子的未来最重要的!所以,订的计划中别忘了留下一些空余时间,允许孩子在一定的时间内,做任何自己愿意做的事情。

最后,已经与医生有沟通的家长,别忘了放假初期也可以和您孩子的医生沟通一下,看看您的孩子是不是可以趁假期进行一些专项训练?如:自控能力、社交技能、情绪管理等。看看您的孩子是否合适放“药物假日”?等等。

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